Kaya, kung ikaw ay nag-dabbling sa productivity space, malamang na narinig mo ang tungkol sa Digital Minimalism lalo na sa Reddit.
Dahil sa dami ng pagkakalantad namin bilang mga manggagawang may kaalaman sa pag-screen at sa iba't ibang mga app sa kanila, mahalagang umatras at suriin ang aming mga pattern ng paggamit upang makita kung nagdaragdag sila ng halaga.
Bago simulan ang post na ito, kailangan nating tanggapin na ang digital minimalism ay hindi para sa lahat, at maraming tao na sumubok sa pamumuhay ang nabigo.
Ang mataas na rate ng pagkabigo na ito ay isa sa mga dahilan kung bakit gusto naming i-publish ang post na ito na idinisenyo upang mapabuti ang iyong posibilidad ng tagumpay sa pagpapatupad ng pamumuhay na ito.
Ano ang digital minimalism?
Sa simpleng salita, ang digital minimalism ay tumutukoy sa kasanayan ng pagkakaroon ng mas sinadya at nuanced na relasyon sa aming mga digital na device at tool.
Ang ideya ay hindi upang alisin ang teknolohiya o mga digital na aparato ngunit sa halip ay maging produktibo at maingat sa ating paggamit. Isipin lang ang buong proseso habang sinasadya mong hinuhubog ang iyong pang-araw-araw na digital na paggamit batay sa iyong mga halaga.
Digital Minimalism at Mga Halaga
Gayundin, dahil napakarami sa proseso ng digital minimalism ay nakabatay sa iyong mga halaga, makakatulong ito upang matukoy ang iyong pinakamahalagang halaga at piliin ang iyong mga tool nang naaayon.
Halimbawa, kung mahalaga sa iyo ang pagiging produktibo, wasto ang pagpili ng mga tool na naaayon sa layunin o halagang iyon. Sa kasong ito, maaaring ito ay isang productivity app tulad ng Routine, isang Pomodoro timer, o anumang bagay na positibong nakakatulong sa iyong layunin na maging produktibo.
Kapag natukoy mo na ang listahan ng mahahalagang app na naaayon sa iyong mga halaga, ang susunod na hakbang ay ilista ang mga opsyonal at tingnan ang pagiging posible ng mga ito.
Halimbawa, kung ang iyong pagganyak ay ma-update sa pinakabagong mga balita, kung gayon ang isang subscription sa isang maaasahang mapagkukunan ng balita ay maaaring maging mas mahusay kaysa sa pagsubok na makipagsabayan sa mundo sa pamamagitan ng Twitter.
Kaya, sa halimbawang ito, ang Twitter ay isang opsyonal na app.
Ang proseso ay medyo simple; piliin ang resulta na hinahanap mo mula sa isang app at humanap ng mas magandang alternatibo.
Kung gusto mong mag-imbak ng mga larawan at video mula sa iyong buhay, maaaring mas magandang opsyon ang Flickr o DropBox kaysa sa Instagram.
Gusto mong makipagsabayan sa iyong mga kaibigan? Mag-iskedyul ng mga tawag sa kanila lingguhan o buwanan sa halip na walang katapusang pag-scroll sa iyong Facebook feed.
Long story short, kung kailangan mo, piliin ang opsyon na pinakanaaayon sa iyong mga value at hindi ang pinakasikat.
Kapag nakalista na, i-drop ang lahat ng opsyonal na app at tool na hindi na nagsisilbi sa iyo.
Mga Trigger Pattern ng Sobrang Paggamit
Kaya ngayon nagawa mo na ang unang dalawang hakbang;
Kilalanin ang iyong mga halaga at pangangailangan.
Tukuyin ang mga tool at app na pinakamahusay na naaayon sa iyong mga halaga at pangangailangan.
Hakbang 3 ay maghanap ng mga pattern ng pag-trigger patungkol sa paggamit.
Muli, ang proseso ay medyo tapat. Pumili ka ng time frame, at sa loob nito, sisimulan mong subaybayan ang mga pagkakataon kung saan naramdaman mo ang pagnanasa o udyok na gumamit ng mga opsyonal na tool.
Halimbawa, maaaring magsimula kaagad ang ilang tao sa pag-scroll sa kanilang Instagram feed kapag nakakaramdam sila ng kaba o pagkabalisa; maaaring maramdaman ng iba na kailangang suriin ang Twitter o Reddit kapag sila ay nababato.
Ang mga nag-trigger ay maaaring mag-iba nang kaunti para sa mga indibidwal, ngunit ang mga pattern ay maaaring medyo maliwanag sa karamihan ng mga kaso.
Kaya bigyang-pansin kung ano ang nagtutulak sa iyo na gumamit ng isang partikular na app at pamahalaan ang pinagbabatayan na dahilan sa halip na tingnan ang iyong mga pattern ng paggamit sa ilalim ng payong termino ng pagkagumon sa telepono.
Mga Pinakamainam na Daloy ng Trabaho at Pag-block ng Oras
Kapag natukoy mo na ang mga value, tool, at pattern ng paggamit, ang susunod na hakbang ay ang pagse-set up ng pinakamainam na workflow para sa mga indibidwal na tool.
Halimbawa, kung ang Gmail ay isang tool na ginagamit mo para sa komunikasyon, makakatulong ito na i-block ang isang partikular na oras sa araw upang suriin ito sa halip na patuloy na buksan at sumulyap sa iyong inbox.
Maaari kang gumamit ng time blocking app tulad ng Routine para i-block ang oras para sa gawaing ito. Halimbawa, maaari mong buksan ang Routine app at mag-set up ng umuulit na puwang ng oras sa loob ng 15 minuto sa 11 AM at 5 PM tuwing weekday.
Ang ideya ay para sa iyo na magpatakbo ng isang karaniwang pamamaraan habang ginagamit ang mga app na ito sa halip na pumasok nang walang plano at magtatapos sa paggugol ng mas maraming oras kaysa sa kinakailangan.
Kaya iyon ay tungkol sa Digital Minimalism.
Konklusyon
Mayroong kaunti na maaari naming saklawin sa mga tuntunin ng pagpapanatili ng ugali, ilang pinakamahusay na kasanayan habang nagtatakda ng mga layunin, atbp., ngunit iyon ay magiging mas mahabang post.
Kung gusto mong saklawin namin ang mga paksang iyon, ipaalam sa amin sa Twitter @RoutineHQ.
Panghuli, bago natin isara ang video, mabilis nating balikan ang apat na hakbang na tinalakay.
Tukuyin ang iyong mga pangunahing halaga.
Tukuyin ang mga tool na naaayon sa iyong mga halaga at i-drop ang natitira.
Tukuyin ang mga nag-trigger ng mga hindi malusog na gawi.
Mag-set up ng mga pamamaraan para sa mga partikular na kaso ng paggamit.
Iyon ay para sa digital minimalism. Salamat sa pagbabasa.
