Nilikha ni Francesco Cirillo (isang mag-aaral sa panahong iyon), ang Pomodoro Technique ay isang diskarte sa pamamahala ng oras na umiikot sa pagtatrabaho sa loob ng ilang panahon, na pinaghihiwalay ng mga pahinga.
Ang technique ay isa sa pinakasikat na productivity/time management techniques dahil sa pagiging simple at pagiging epektibo nito.
Sa blog post na ito, titingnan natin kung ano ang Pomodoro technique, bakit ito gumagana, at paano. Sa huli, titingnan din natin ang ilang tool na magagamit mo upang mapanatili ang kasanayang ito.
Ano ang Pomodoro Technique?
Nang ang isang estudyante, si Francesco Cirillo, ay nabigla sa kanyang mga takdang-aralin at nahihirapang mag-focus, nagpasya siyang mag-commit sa 10 minutong pag-aaral nang walang anumang distractions.
Gumamit siya ng timer na hugis kamatis para gawin ito, kaya tinawag na Pomodoro.
Sa madaling sabi, binibigyang-diin ng pamamaraan ng Pomodoro ang paglikha ng maikli at napapamahalaang mga bloke ng oras ng trabaho (karaniwan ay 25 minuto) na pinaghihiwalay ng mga pahinga.
Habang nasanay ang mga tao sa system, kadalasang pinapataas nila ang tagal ng mga bloke ng trabaho.
At ang mga nagtatrabaho para sa apat o higit pang mga bloke ng oras ng Pomorodoro ay hinihikayat na kumuha ng 15-30 minutong pahinga pagkatapos ng bawat apat na bloke.
Bakit gumagana ang Pomodoro Technique?
Ang pamamaraan ay isa sa mga pinakasikat na paraan ng pagiging produktibo sa merkado, at para sa magandang dahilan din.
Napakadaling magsimula; literal, kahit sino ay maaaring magsimula anumang oras sa pamamagitan ng pagtingin sa kanilang relo o mobile.
Binabawasan nito ang pagkabalisa sa pagiging matabunan ng malalaking gawain o utos dahil ang karamihan sa mga tao ay magiging maayos sa paggawa ng 25 minuto.
Ang single-tasking ay isang kilalang tampok ng pamamaraan dahil pinipilit ka nitong tumuon sa isang gawain sa loob ng 25 minuto sa halip na patuloy na lumipat sa konteksto.
Nakakatulong ito na mabawasan ang pagpapaliban dahil ang panahon ay maayos at maliit; hindi kasama ang maraming dahilan tulad ng pagiging "abala" o "kawalan ng sapat na oras."
Paano gumagana ang Pomodoro technique?
Ang pagpapatupad ng diskarteng Pomodoro ay maaaring kasing simple ng pagtingin sa iyong relo at pagbibigay sa iyong sarili ng layunin ng paggawa sa isang gawain hanggang sa makalipas ang 25 minuto.
O maaari kang kumuha ng mas nakaayos na ruta na inirerekomenda namin. Kaya narito ang Pomodoro Technique (step-by-step):
Ilista ang iyong mga gawain sa Routine (Preferably Routine Pages ).
Hatiin ang mga katulad na gawain sa mga batch.
Unahin ang mga batch batay sa kanilang kahalagahan.
Kung ang isang batch ay maaaring tumagal ng higit sa 25 minuto, hatiin ang mga ito upang magkasya ang bawat sub-batch sa isang 25 minutong puwang ng oras.
Idagdag ang unang batch (pinakamahalaga) sa Routine Calendar sa simula ng araw at sundin ang hierarchy ng kahalagahan.
Magdagdag ng 5 minutong pahinga sa pagitan ng bawat 25 minutong time block at 15 minutong pahinga para sa bawat 4th-time block.
Gawin lamang ang gawain na nakatalaga sa time block
Ganito kasimple ang pamamaraan ng Pomodoro, at sa pamamagitan ng pagsunod sa aming inirerekomendang ruta, mas malamang na tapusin mo na ang mga gawaing nagpapalipat-lipat muna ng karayom bago lumipat sa mga mababang priyoridad.
Mga tool para sa pagpapatupad ng Pomodoro Technique
Ang pinaka-halata ay Routine, kung saan magagawa mo ang lahat mula sa paglilista ng iyong mga gawain, pagraranggo sa kanila, pagtatalaga sa kanila ng mga time block sa iyong kalendaryo, atbp. Maaari kang mag-sign up para sa access sa Routine dito .
Ngunit kung gusto mo ng simpleng 25 minutong timer, narito ang ilang mungkahi:
iOS - Pomodoro , Focus To-do , Apple Clock
macOS - Daloy , Maging Nakatuon
Browser - Marinara , Focus To-do , Forest
Konklusyon
Ang Pomodoro Technique ay sapat na simple para sa sinuman na ipatupad at sapat na epektibo upang magbigay sa iyo ng mga resulta halos kaagad. Kaya sige at subukan ito at ipaalam sa amin kung paano ito nangyari sa Twitter ( @RoutineHQ ).
Salamat sa pagbabasa.
