Lahat ng mga template

Galugarin ang mga halimbawa ng mga template upang gawing mas madali ang paggawa ng mga bagay ng mga partikular na uri.

Date: 10.02.2024 ## Vision for the future: Gusto ko ng buhay kung saan stable ang emosyon ko, healthy ang katawan ko, kontento na ang pamilya ko at fulfilling ang trabaho ko. Naniniwala ako na sa loob ng 36 na buwan, magagawa kong tumira sa isang landas sa karera na gumaganap sa aking mga lakas at makakamit ko ang kadalubhasaan dito. Gusto ko ring patakbuhin ang aking araw-araw nang mahusay sa mas kaunting masasamang desisyon. ## Mga pangunahing layunin upang makamit: - Pamahalaan ang iyong mga emosyon nang mas mahusay - Panatilihing fit ang iyong katawan - Tulungan ang pamilya na maging mas masaya - Hanapin at maging mahusay sa isang kasiya-siyang karera ## Pakiramdam ng pagkamit ng iyong pananaw: Ito ang magiging ilan sa mga pinakamagagandang sandali ng aking buhay upang magagawang makamit ang aking pananaw, kapwa sa personal at propesyonal. Ako ay magiging sobrang natutuwa at nasiyahan na makapagtrabaho sa isang trabaho kung saan ako ay mahusay habang nag-aambag sa lipunan. Ang pakiramdam ng kasiyahan sa pagkaalam na ang seguridad at kaligayahan ng aking pamilya ay ligtas na ay walang kapantay. ## Mga hadlang o takot: - Kakulangan ng focus - Hindi makapag-focus sa isang solong layunin sa anumang oras at patuloy na naaabala. - Procrastination - Hindi magawa ang mga bagay sa oras at naghihintay hanggang sa huling minuto at nagtatapos sa isang minamadaling produkto na hindi umabot sa aking inaasahan. - Pananaabotahe sa sarili - Madalas na nahuhulog sa isang cycle ng pagkuha sa sarili kong paraan sa pamamagitan ng takot sa pagkabigo at potensyal na pagkawala ng kredibilidad sa lipunan. - Mapuspos - Nababalot sa bigat ng maraming gawain at hindi makagawa ng makabuluhang pag-unlad sa alinman sa mga ito sa tamang oras. - Ego - Hindi makahingi ng tulong dahil sa aking edad at seniority sa aking karera at takot na lumabas sa aking comfort zone dahil sa takot na mabigo. ## Paano malalampasan ang mga hadlang: - Kakulangan sa pagtuon - Gumamit ng isang simpleng sistema ng pagiging produktibo tulad ng Pomodoro Timer at ang paraan ng Ivy Lee na makakatulong sa akin na mabawasan ang mga distractions at focus. - Procrastination - Pag-block ng oras sa aking kalendaryo para sa mahahalagang gawain at pagkuha ng accountability buddy para panatilihin akong nasa track para sa mga gawaing iyon. - Pananaabotahe sa sarili - Humingi ng pagpapayo mula sa isang sinanay na psychologist at pagtukoy ng mga pattern ng sabotahe at aktibong nagtatrabaho upang hindi bumalik sa mas lumang mapanirang mga gawi. - Overwhelm - Paghiwa-hiwalayin ang mas malalaking gawain sa mas maliliit at pagkatapos ay pagsasama-samahin ang mga katulad na gawain upang mas madaling gawin ito sa isang estado ng daloy o kung hindi man. - Ego - Pagtukoy sa maliliit na hakbang na maaari kong gawin upang lumipat sa karera na gusto ko kung saan ang panganib ng pagkabigo ay maliit at hindi hayagang nakamamatay. ## Mga susunod na hakbang: - I-set up ang paraan ng pomodoro at Ivy Lee sa aking kalendaryo. - Time block para sa mahahalagang gawain at aktibidad (personal at propesyonal). - Humingi ng pagpapayo mula sa isang psychologist. - Practice mindfulness mediation at yoga para sa mood regulation. - Gumawa ng maliliit na hakbang tungo sa paglipat ng karera.
## Checklist ng Visa ### Checklist Pre-Application - Uri ng Visa: Tukuyin ang uri ng visa na pinakaangkop para sa iyong layunin. Sa kaso ng paglalakbay sa paglilibang ito ay ang B1/B2 visa. - Mga Kinakailangang Dokumento: Pasaporte, 4 na larawan, DS-160 na form na puno, mga bayarin sa visa, katibayan ng kabuhayan, patunay ng pang-ekonomiyang relasyon sa sariling bansa at mga petsa ng paglalakbay. ### Proseso ng aplikasyon - Punan ang form: Tiyakin na ang lahat ng mga patlang ay napunan at nasasagot sa abot ng iyong kaalaman. Kung sakaling may mga pagdududa, sumulat sa embahada o konsulado sa iyong bansa. - Magbayad ng Bayarin: Hanapin at bayaran ang naaangkop na bayad para sa uri ng visa gamit ang credit card o netbanking. I-double check ang balanse sa bangko para sa maayos na transaksyon. ### Interview - Book appointment: Tukuyin ang mga petsa ng paglalakbay at i-book ang visa appointment nang hindi bababa sa 4-5 na linggo bago ang petsa ng nilalayong paglalakbay. Payagan ang buffer room para sa apela sa kaso ng visa denial. ### Paghahanda - Mga Mock na Tanong: Magtipon ng mga kunwaring tanong na karaniwang tinatanong ng konsulado/opisyal ng imigrasyon para sa uri ng iyong profile. - Mga Sumusuportang Dokumento: Magtipon ng mga sumusuportang dokumento na maaaring hilingin batay sa uri ng iyong profile. ### Araw ng Panayam - Pagdating: Maging mas maaga ng hindi bababa sa 45 minuto sa lugar ng pakikipanayam sa visa at mag-check in kasama ang staff sa mga timeline para sa araw. - Kasuotan: Ang semi-pormal o pormal na pananamit ay magbibigay ng perpektong impresyon sa opisyal ng visa. - Saloobin: Panatilihing palakaibigan at paninindigan ang iyong tono kapag nakikipag-usap sa opisyal. ### Post-Interview - Track: Kapag ang aplikasyon ay ginawa at ang panayam ay matagumpay na nagawa, ang desisyon ay ibinabahagi kaagad, kaya subaybayan ang pagbabalik ng iyong pasaporte. - Desisyon: Kung ang visa ay tinanggihan, makipag-usap sa isang eksperto sa visa at maghain para sa isang apela sa loob ng 30 araw ng pakikipanayam kasama ang mga nauugnay na sumusuportang dokumento. ### Paghahanda sa Paglalakbay - Mga Wastong Petsa: Suriin ang bisa ng visa upang matiyak na nakaayon ang mga ito sa mga petsa ng iyong biyahe. - Proof of Sustenance: Magtipon ng proof of sustenance na maaaring hilingin sa iyo kapag sinusubukan mong pumasok sa US. - Mga Karagdagang Pag-iingat: Suriin ang naaangkop na pag-iingat na maaaring kailanganin mong gawin tungkol sa mga pagbabakuna, kaugalian at higit pa.