Problema
Nagkaroon ka ba ng impresyon na sa tuwing nagsisimula kang gumawa ng isang gawain, madalas mong nararamdaman na lumipat sa isa pang mas simpleng gawain tulad ng pagsuri sa social media o pagbabasa ng iyong mga email?
Ang pangunahing dahilan ay malamang, tulad ng ipinaliwanag kanina, dahil nawalan ka ng kakayahang mag-focus. Kailangan mong itulak ang iyong sarili na mapanatili ang pagtuon sa mga maikling panahon (hal. 25 minuto) upang muling makuha ang katangiang ito. Ang mga session na iyon ay magbubunga ng mas mahusay na mga resulta at napakagaan ng pakiramdam mo tungkol dito.
Sa isang kapaligiran kung saan ang mga stimuli ay nasa lahat ng dako, paano mo mapapanatili ang focus?
Sitwasyon
Nagawa mong i-clear ang iyong iskedyul sa loob ng 2 oras para magawa ang ilang item na may mataas na priyoridad.
15 minuto na ang nakalipas nang tumunog ang computer mo. Ito ay isang Slack na abiso.
Hindi mo ito pinapansin, sinusubukan mong manatili sa agos.
Pagkalipas ng ilang segundo, nakatanggap ka ng isang text message sa iyong telepono. May isang tao na tila nangangailangan ng iyong tulong nang mabilis.
Magpasya kang pumunta upang suriin at tumalon sa pag-uusap ng Slack. Dinadala ka nito sa isang pag-uusap sa Intercom mula sa isang galit na customer. Ikaw na ang bahala sa isyu at isara ang tab.
Sa katutubo, makikita mo na ang iyong Gmail tab ay nagpapahiwatig na mayroon kang mga bagong email sa iyong inbox.
Tingnan mo. Wala namang importante kung tutuusin.
Ngunit ang episode na ito ay tumagal ng 20 minuto at hindi ka na nakatutok sa iyong gawain.
Napagod ka at nagpasyang tingnan ang social media sa loob ng ilang minuto bago bumalik dito...
Kung kinikilala mo ang iyong sarili, hindi ka nag-iisa. Ngunit paano ka makakagawa ng mas mahusay?
Nakaraang pahina